Miesięcznik - październik 2015

Minął kolejny miesiąc! Nie wiem jak Wam, ale mnie ten rok ucieka w zatrważającym tempie i wręcz mnie to przeraża! Był to dla mnie jednak rok zmian, wywalenie wielu negatywnych emocji i negatywnych ludzi. Wyrabiałam sobie zdrowsze nawyki, wyrównałam mniej więcej godziny snu i postawiłam sobie cele na najbliższe tygodnie :)

W ramach wyrabiania sobie zdrowych nawyków zaczęłam zjadać minimum 3 owoce dziennie. Teoretycznie powinno być 5, ale regularnie zjadanie jednego było dla mnie kiedyś wyczynem, co jest dziwne, bo bardzo lubię je jeść. Wychodzę też na spacery, szczególnie lubię być w parku gdzie wiewiórki przychodzą po orzechy i dają się głaskać. Zostając przy zdrowym trybie życia - siłownia. Dalej bez zmian, chodzę 3-4 razy w tygodniu i chyba już każdy przywykł do mojego stękania że mam zakwasy. Mój Trener daje mi wycisk i sprawia że nawet największe problemy znikają na czas treningu :)

Niestety, kontuzja sprawiła, że bywam czasami w szpitalu, prześwietlam się i użeram się z słabą służbą zdrowia w UK (bardziej specyficznie: z jełopami lekarzami). Paznokciowo jest ciszej, chociaż w domu głośniej. W końcu mam pochłaniacz pyłu, dzięki czemu moje płuca nieco odetchną. Graffiti na murze to jedna z cech Bristolu - jest tu wiele pięknych malunków i miasto wręcz wspiera ich powstawanie :)

Zdjęcia ułożone są chaotycznie, ale zakładam że wiadomo co jest co :)